Schlafen und Träumen Seminarheft

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Samuel Pfeifer

Schlafen und Träumen. Schlafstörungen, Ursachen und Therapie.

Seminarheft
40 S., geheftet,


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Aus dem Inhaltr

Ein Drittel unseres Lebens schlafen wir und wissen eigentlich nicht genau, was wir da tun. Nichts beeinflusst unsere Gesundheit so sehr wie der Schlaf. Schlafmangel ist eine schwere Last für die Betroffenen. Die unruhigen Nächte überschatten den Tag und führen oft zu Leistungsabfall, Depressionen oder gar zu müdigkeitsbedingten Unfällen.

Wie kann man die bizarre Welt der Träume verstehen? Sind sie lediglich Seelenmüll oder enthalten sie eine geheime Botschaft? Das Seminarheft soll einen Überblick über den aktuellen Wissensstand und Hilfe zum Verständnis und zur Behandlung von Schlafstörungen geben.

		Die Phasen des Schlafes
		REM-Schlaf: Der Ort des Träumens
		Veränderungen des Schlafes im Alter
		Was ist ein Schlaflabor?
		Schlafarchitektur und EEG
		Schlafschuld und Schläfrigkeit
		Die biologische Uhr
		Körperlich bedingte Schlafstörungen Narkolepsie, Schnarchen und Schlafapnoe
		Jet-Lag und Störungen des Tag-Nacht-Rhythmus
		Der Schlaf bei Kindern
		Schlafstörungen bei Depressionen und Psychosen
		Träume: Hirnreflex oder Fenster der Seele?
		Traumsymbole und Archetypen
		Fragen zur Deutung von Träumen
		Albträume und seelisches Trauma
		Träume auf dem geistlichen Weg
		Wann sind Schlafmittel sinnvoll?
		Strategien gegen die Schlaflosigkeit
		Wann ist professionelle Hilfe erforderlich?
		Weiterführende Literatur und Internetadressen.

Weitere Informationen
Vorträge, Powerpoints und PDF zum Thema Schlaf

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