Kognitive Therapie der Depression Depressives Denken verstehen und verändern
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Bei psychischen Problemen sind nicht nur Gefühle und Verhalten gestört, sondern auch das Denken.
Denkmuster, die Probleme verursachen, werden als „dysfunktional“ bezeichnet. Kognitive Therapie ist jede Technik, deren Hauptverfahren die Erfassung und Veränderung dysfunktionaler Denkmuster ist.
Ziel ist das Erlernen von Denkmustern, die einer Person dazu verhelfen, das Leben besser zu bewältigen.